hej,musicie byc cierpliwi kochani a zobaczycie ze bedzie coraz lepiej!!!Poprawa u mnie byla gdzies po dwoch miesiacach i potem to juz bajka,wiadomo ze na skore jak pupcia niemowlaczka niema co liczyc bo jakies male krosteczki czesem wyskakuja ale bardzo szybko znikaja.mi teraz wszyscy mowia jak sie zmienil moj wyglad i jaka jestem ladna,oczywiscie [...]
[...] o naszych cudownych lekach ale na dzien dobry - jestescie szczesliwcami, ze zyjecie wczasach gdy na naszym rynku mamy juz cudowna trojke magicznych kapsulek, prawie jak matrix :) Nie che sie rozczulac, ze kiedys bylo **** - chociaz tak bylo :) Zapewne wielu z Was zastanawia sie nad ropoczeciem kuracji R, I, A ... czy warto, moze [...]
witam! jestem nowa na tym forum, jednak czytam go regularnie od jakiegos czasu :) lecze sie izotekiem poltora miesiaca i musze przyznac, ze lek naprawde dziala. owszem, zdarzaja sie dni, kiedy pojawiaja sie nowe zmiany, jednak rownie szybko znikaja. moja twarz wyglada naprawde dobrze (wiadomo sa drobne przebarwienia i blizny, jednak bardzo latwo [...]
[...] lutego pociągne. Lecze sie troche na własną rękę, bo mam znajomą aptekarke i daje mi lek bez recepty. Moja lekarka sie nie czepia, bo ona i tak daje mi badania tylko wtedy jak jej o tym przypomne, sama wypisuje mi tylko recepty, ale mysle, ze bede musiala sie do niej przejsc, zeby moze zaczęła mi zmniejszac dawki. Jak u Was wyglądały ostatnie [...]
[...] był ogień, duża zasługa treningu ale pod koniec pompka że ani rąk wyprostować bo biceps ciągnie, ani ugiąć bo triceps - pobudzenie - nie dotyczy - smak - 8/10 - dziwny , nijaki , jak na 200ml wody smaku brak wręcz, kolorek lekko żółty. Dla jednych to zaleta, dla drugich wada. Mi to nie przeszkadza, a w dłuższej perspektywnie może być zbawienne [...]
[...] lekkie zakwasy mogą świadczyć o skuteczności treningu - ale powtarzam LEKKIE ). Ból nie ma nic wspólnego z traceniem na wadze podczas biegania - nie powinnaś też biec jak najszybciej, przemęczać się. Lepiej jest zrobić mniej kilometrów ale w odpowiednim tempie. Polecam forum biegowe, tam znajdziesz informacje na temat jak biegać w [...]
[...] siły więc mogę sobie pozwolić na coś "niezdrowego" wiadomo że nie żadne fast foody bądź tony cukru ale ciasteczka czy tam dwóch teraz sobie nie odmówię ;) tym bardziej tak jak my tyle trenujemy, nasz organizm też trochę inaczej reaguje na tego typu rzeczy, i aż tak szybko nam się nie "odkłada" jak ludzią którzy siedzą w domu i nic nie robią ;) [...]
[...] odpowiada. Po wstrząśnięciu w shakerze początkowo utrzymywały się białe grudki, jednak dość szybko i one ulegały rozpuszczeniu. Nieoceniony bezpośrednio po treningu, whey z jakimś owocem zapewniał dobry posiłek potreningowy. Polecam! -ZMA, - małe opakowanie w sumie brałam za krótko, by odczuć różnicę (wystarcza na 15 dni) tym bardziej, że [...]
[...] lekko. Myślę że inne ćwiczenia też pomogły, np kettlebells. Ale mam też problem z oddechem na rowerze (bieganie a rower to dwie różne sprawy). Nigdy tętna nie mierzyłem ale jak wracam do domu to pewnie wali pod 180 i powyżej non stop. Nie lubię jeździć wolno rowerem, poza tym chcę być szybko w domu no i jako rowerzysta nie lubię przeszkadzać [...]
[...] wnioski i wracal silniejszy, ale nigdy nie widzialem w nim takiego naturalnego talentu w stylu tych co ida non stop nieprzerwanie bez zadnej porazki az do walki o pas (jak Jones, Cormier, Romero, Khabib, Conor czy wlasnie Costa i Reyes) i ciezko mi bylo sobie wyobrazic go jako dominujacego mistrza. Po tym co zrobil z Reyesem musze [...]
[...] Paweł, ty jesteś wyjątkiem w tej kwestii i doskonale o tym wiesz. Potrzebowałeś kolejny raz, żeby ktoś ci to napisał? Popatrz na forum, to stwierdzisz to samo. BTW- jak czytam relacje osób, lecących na trenie, insie itp bo trzeba na lato formę zrobic, opisujących jakie sajdy po tym mają to się łapie za głowę... Naprawdę, aż tak warto [...]
[...] tempo 213 1*8*10 kg/1*8*12,5kg/1*8*12,5kg/1*6*12,5kg 4. combo wyciskanie/rozpietki sztangielke na lawce skosnej 4x 6-8 1*8*2 kg/1*8*2kg/1*8*3kg/1*8*3kg Matko z córką jak mnie się łapy trzęsły ... ale jest progres i się cieszę 5. wznosy sztangielek bokiem 3x 4-6 tepmo 212 1*6*2kg/1*6*2,5kg/1*6*3kg/1*6*3kg Tu podeślę film bo nie jestem [...]
[...] od choroby taty nie miałam z "tym" do czynienia to przeszło mnie to niemiłosiernie ta ilość ludzi i cierpienie... No ale treningów nie opuszczałam, ani home work ....miska jak zawsze czysta starałam się pilnować może czasem było trochę więcej ww niż 120 ,ale czysto :-)pije hektolitry wody i sikam co 10 min...już się zastanawiam czy to normalne [...]
[...] 15 na stronę...2*15*2,5kg Trening masakrator, powtórzenia w pierwszej serii zryły mi zadek...o odgłosach nie wspomnę. Reszta ok...problem miałam z TGU musiałam załapać co i jak ale szybko mi poszło. Przepraszam za ogólniki ale żyje w takim niedoczasie ,że nie mam czasu na nic...w dodatku dojrzały mi się dwa drzewa śliwek muszę coś z nimi [...]
[...] tryb życia, polowanie i zbieractwo było dużo bardziej czasochłonne niż rolnictwo i hodowla. Szczególnie jeśli nie wszyscy musieli się tym zajmować. Nie wiemy dokładnie jaka była średnia życia w epoce paleolitu i wcześniej, ale w wykopaliskach znajduje się szczątki ludzi w bardzo podeszłym wieku, co oznacza, że nie było to czym szczególnym. [...]
do mnie to piszesz 8-) nie wbijalem balkana niczego prócz propa wiec nie wiem ktory bolal nie tylko mnie , no napewno jak ktos wyj**ie 5 czy ponad tys $ na towar to musi byc dobra renoma zeby opierodlic szybko %-) no scnatel przesadzony wiec po co o nim pisac jak w dodatku szalu nie robi zadnego ug jak ug , po drugie nie mam ochoty dyskutowac na [...]
[...] BTW 140/82/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f948b8379d1b49ffafebbc625d26e55a.png Dzisiaj dzień bez treningu W ramach aero byłam na FAT BURNING DANCE o mamo... nigdy więcej }:-( jakieś szase, mambo w lewo prawo obrót wyskok jedna na drugą wpadała... masakra. No ale rozruszałam się, nie powiem. Futrzaczko trochę za szybko jak dla mnie ten czas leci, [...]
[...] na tak zwanych organizmach niższych. Wiemy, że genetyka ma tu spore osiągnięcia. Posiadamy mapy genetyczne kilku gatunków drożdży i robaków. O długości życia myślimy jako o czymś z góry ustalonym. Średnia życia ludzi wynosi około 76 lat, a maksymalna jego długość to 122 lata opisanej Francuzki. Wielu sądzi, że u ludzi jest to niejako [...]
[...] Wydaje mi się, że to właśnie w tym dziale jest jeszcze moje miejsce. Patrząc nawet na moje treningi, to wciąż większość czasu poświęcam na podstawy. Przeglądam co jakiś czas tematy w obu wspomnianych działach i również wydaje mi się, że niektórzy zbyt szybko szukają rad i metod dla ludzi zaawansowanych. To samo widzę na siłowniach,np. [...]